Tasumine kohaletoimetamisel

24/7 pakkumised

Tasuta tarne

Tasumine kohaletoimetamisel

24/7 pakkumised

Tasuta tarne

Tasumine kohaletoimetamisel

Miks valida vidaXL?

usp icon

24/7 pakkumised

Leia iga päev vidaXList eripakkumisi ja soodustusi!

Vata pakkumisi
usp icon

Tasuta tarne

Pakume tasuta tarnet kõigile toodetele, nii suurtele kui väikestele

usp icon

Tasumine kohaletoimetamisel

vidaXLis ei pea sa ootama, et oma lemmikut toodet osta - hangi see kohe ja maksa kättesaamisel!

Sisesta otsingusõna
Sinu hiljutised otsingud
Hiljutised otsingud ei ole saadaval
Mööbli konfigureerija
Category_BedroomVoodi konfigureerija

Populaarsed otsingud

käsikäru
telk
peotelk
aiamööbel
diivanvoodi
lamamistool
bassein
matkatelk
kummut
köögimööbel
Oksjonid
account-flyout-close
  • Konto ülevaade
  • Minu tellimused
  • Konto andmed
  • Logi välja
Wishlist Icon Soovinimekiri 0.0
empty-cart-close

Ostukorv on tühi

Lisame siia mõned tooted!
empty-cart
Cart Icon Ostukorv 0
Sinu hiljutised otsingud
Hiljutised otsingud ei ole saadaval
Mööbli konfigureerija
Category_BedroomVoodi konfigureerija

Populaarsed otsingud

käsikäru
telk
peotelk
aiamööbel
diivanvoodi
lamamistool
bassein
matkatelk
kummut
köögimööbel
    • Tagasi menüüsse

    • Õuemööbel
      Õuemööbel
      Toolid
      Toolid
      Diivanid
      Diivanid
      Kapid ja hoiustamine
      Kapid ja hoiustamine
      Lauad
      Lauad
      Voodid ja lisad
      Voodid ja lisad
      Kuva kõik kategoorias Mööbel
      • Diivani aksessuaarid
      • Kärud ja liigutatavad lauad
      • Kattemadratsid
      • Kontorimööbel
      • Kontorimööbli tarvikud
      • Laste ja väikelaste mööbel
      • Lauatarvikud
      • Mööblikomplektid
      • Õuemööbli tarvikud
      • Pingid
      • Riiulid
      • Ruumijagajad
      • Telerialused
      • Tumbad

    • Õuevalgustus
      Õuevalgustus
      Majapidamistarbed
      Majapidamistarbed
      Köök ja söögituba
      Köök ja söögituba
      Aed ja muru
      Aed ja muru
      Sisekujundus
      Sisekujundus
      Basseinid ja spaad
      Basseinid ja spaad
      Kuva kõik kategoorias Kodu ja aed
      • Äri ja kodu turvalisus
      • Hädaolukorraks valmisolek
      • Kaminad
      • Kamina- ja ahjutarvikud
      • Kodumasinad
      • Majapidamistarvikud
      • Taimed
      • Tarvikud suitsetamiseks
      • Valgustuse tarvikud
      • Vannitoa tarvikud
      • Vee, tule ja gaasi turvalisus
      • Vihmavarjud
      • Voodipesu

    • Ehitusmaterjalid
      Ehitusmaterjalid
      Tööriistad
      Tööriistad
      Aiad ja barjäärid
      Aiad ja barjäärid
      Torutööd
      Torutööd
      Ehitustarvikud
      Ehitustarvikud
      Tööriistade tarvikud
      Tööriistade tarvikud
      Kuva kõik kategoorias Ehitustarbed
      • Ehitustarbed
      • Elektrilised seadmed
      • Küte, ventilatsioon ja õhu konditsioneerimine
      • Lukud ja võtmed
      • Mahutid
      • Pumbad

    • Tubased mängud
      Tubased mängud
      Puhkus
      Puhkus
      Sport
      Sport
      Treening ja fitness
      Treening ja fitness
      Kuva kõik kategoorias Sporditarbed

    • Lemmikloomatarbed
      Lemmikloomatarbed
      Kuva kõik kategoorias Koduloomade tarbed

    • Õue mänguasjad
      Õue mänguasjad
      Mänguasjad
      Mänguasjad
      Mängud
      Mängud
      Kuva kõik kategoorias Mängud ja mänguasjad

    • Sõidukite varuosad ja tarvikud
      Sõidukite varuosad ja tarvikud
      Garaaživarustus ja tööriistad
      Garaaživarustus ja tööriistad
      Kuva kõik kategoorias Sõidukid ja varuosad
      • Sõidukid

    • Toitlustusasutused
      Toitlustusasutused
      Jaekaubandus
      Jaekaubandus
      Laomööbel
      Laomööbel
      Materjalide käitlus
      Materjalide käitlus
      Juuksur ja kosmeetik
      Juuksur ja kosmeetik
      Märgistused
      Märgistused
      Kuva kõik kategoorias Äri ja tööstus
      • Metsandus ja metsaraie
      • Põllumajandus
      • Puhastuskärud ja mahutid
      • Reklaam ja turundus
      • Tuvastusseadmed ja kinnitusvahendid

    • Beebi transportimine
      Beebi transportimine
      Laste mänguasjad ja varustus
      Laste mänguasjad ja varustus
      Beebi turvalisus
      Beebi turvalisus
      Mähkmed
      Mähkmed
      Kuva kõik kategoorias Lapsed ja väikelapsed

    • Kaamerad ja optika
      Kaamerad ja optika
      Rõivad ja aksessuaarid
      Rõivad ja aksessuaarid
      Elektroonika
      Elektroonika
      Tervis ja ilu
      Tervis ja ilu
      Pagas ja kotid
      Pagas ja kotid
      Kunst ja meelelahutus
      Kunst ja meelelahutus
      Kuva kõik kategoorias Teised
      • Kontoritarbed
      • Täiskasvanud

    • Tagasi menüüsse

    • Dropshippingu kasutustingimused
  • Oksjonid
category_436 Mööbel category_536 Kodu ja aed category_632 Ehitustarbed category_988 Sporditarbed category_1 Koduloomade tarbed category_1239 Mängud ja mänguasjad category_888 Sõidukid ja varuosad category_111 Äri ja tööstus category_537 Lapsed ja väikelapsed category_999999 Teised
Õuemööbel
Õuemööbel
Toolid
Toolid
Diivanid
Diivanid
Kapid ja hoiustamine
Kapid ja hoiustamine
Lauad
Lauad
Voodid ja lisad
Voodid ja lisad

Diivani aksessuaarid Kärud ja liigutatavad lauad Kattemadratsid Kontorimööbel Kontorimööbli tarvikud Laste ja väikelaste mööbel Lauatarvikud Mööblikomplektid Õuemööbli tarvikud Pingid Riiulid Ruumijagajad Telerialused Tumbad
Õuevalgustus
Õuevalgustus
Majapidamistarbed
Majapidamistarbed
Köök ja söögituba
Köök ja söögituba
Aed ja muru
Aed ja muru
Sisekujundus
Sisekujundus
Basseinid ja spaad
Basseinid ja spaad

Äri ja kodu turvalisus Hädaolukorraks valmisolek Kaminad Kamina- ja ahjutarvikud Kodumasinad Majapidamistarvikud Taimed Tarvikud suitsetamiseks Valgustuse tarvikud Vannitoa tarvikud Vee, tule ja gaasi turvalisus Vihmavarjud Voodipesu
Ehitusmaterjalid
Ehitusmaterjalid
Tööriistad
Tööriistad
Aiad ja barjäärid
Aiad ja barjäärid
Torutööd
Torutööd
Ehitustarvikud
Ehitustarvikud
Tööriistade tarvikud
Tööriistade tarvikud

Ehitustarbed Elektrilised seadmed Küte, ventilatsioon ja õhu konditsioneerimine Lukud ja võtmed Mahutid Pumbad
Tubased mängud
Tubased mängud
Puhkus
Puhkus
Sport
Sport
Treening ja fitness
Treening ja fitness
Lemmikloomatarbed
Lemmikloomatarbed
Õue mänguasjad
Õue mänguasjad
Mänguasjad
Mänguasjad
Mängud
Mängud
Sõidukite varuosad ja tarvikud
Sõidukite varuosad ja tarvikud
Garaaživarustus ja tööriistad
Garaaživarustus ja tööriistad

Sõidukid
Toitlustusasutused
Toitlustusasutused
Jaekaubandus
Jaekaubandus
Laomööbel
Laomööbel
Materjalide käitlus
Materjalide käitlus
Juuksur ja kosmeetik
Juuksur ja kosmeetik
Märgistused
Märgistused

Metsandus ja metsaraie Põllumajandus Puhastuskärud ja mahutid Reklaam ja turundus Tuvastusseadmed ja kinnitusvahendid
Beebi transportimine
Beebi transportimine
Laste mänguasjad ja varustus
Laste mänguasjad ja varustus
Beebi turvalisus
Beebi turvalisus
Mähkmed
Mähkmed

Kaamerad ja optika
Kaamerad ja optika
Rõivad ja aksessuaarid
Rõivad ja aksessuaarid
Elektroonika
Elektroonika
Tervis ja ilu
Tervis ja ilu
Pagas ja kotid
Pagas ja kotid
Kunst ja meelelahutus
Kunst ja meelelahutus

Kontoritarbed Täiskasvanud
  1. Avaleht
  2. Sporditarbed
  3. Treening ja fitness
  4. Jõutrenn
  5. Hantlid
  1. Tagasi lehele: Jõutrenn

Hantlid (36 tulemust)

  • Soovitatud
  • Menutooted
  • Hind madal-kõrge
  • Hind kõrge-madal
  • Uus
Kõik filtrid
  • Soovitatud
  • Menutooted
  • Hind madal-kõrge
  • Hind kõrge-madal
  • Uus
Aktiivsed filtrid
Filtrid
  • Sporditarbed (36) Sorteerimisalus Kategooria: Sporditarbed (36)
    • Treening ja fitness (36) Sorteerimisalus Kategooria: Treening ja fitness (36)
      • Jõutrenn (36) Sorteerimisalus Kategooria: Jõutrenn (36)
        • Hantlid (36) valitud Praegune sorteerimisalus Kategooria: Hantlid (36)
    €
    €
    g
    g
  • Soovitatud
  • Menutooted
  • Hind madal-kõrge
  • Hind kõrge-madal
  • Uus
Kõik filtrid
  • Soovitatud
  • Menutooted
  • Hind madal-kõrge
  • Hind kõrge-madal
  • Uus
Aktiivsed filtrid
Filtrid
  • Sporditarbed (36) Sorteerimisalus Kategooria: Sporditarbed (36)
    • Treening ja fitness (36) Sorteerimisalus Kategooria: Treening ja fitness (36)
      • Jõutrenn (36) Sorteerimisalus Kategooria: Jõutrenn (36)
        • Hantlid (36) valitud Praegune sorteerimisalus Kategooria: Hantlid (36)
    €
    €
    g
    g
empty-cart
vidaXL hantel, 30 kg, malm
vidaXL hantel, 30 kg, malm
€ 129 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL hantel, 20 kg, malm
vidaXL hantel, 20 kg, malm
€ 92 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL hantel, 25 kg, malm
vidaXL hantel, 25 kg, malm
€ 110 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL 18-osaline hantlite komplekt 40 kg, malm
vidaXL 18-osaline hantlite komplekt 40 kg, malm
€ 221 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangi ja hantlite komplekt ketastega, 60 kg
vidaXL kangi ja hantlite komplekt ketastega, 60 kg
€ 193 99
Sh KM
empty-cart
Sangpomm 6 kg
Sangpomm 6 kg
€ 36 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL sangpomm 8 kg
vidaXL sangpomm 8 kg
€ 39 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangikettad, 4 tk, 30 kg, tsement
vidaXL kangikettad, 4 tk, 30 kg, tsement
Suvine allahindlus
€ 79 99
Sh KM
empty-cart
Kangi + 2 hantli komplekt 30,5 kg
Kangi + 2 hantli komplekt 30,5 kg
Suvine allahindlus
€ 135 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangi ja hantlite komplekt, 30 kg
vidaXL kangi ja hantlite komplekt, 30 kg
Suvine allahindlus
€ 112 99
Sh KM
empty-cart
Hantlite komplekt 30 kg
Hantlite komplekt 30 kg
€ 82 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL painutatud raskuskang ketastega, 60 kg
vidaXL painutatud raskuskang ketastega, 60 kg
€ 168 99
Sh KM
empty-cart
Kang + 2 hantlit ketastega 60,5 kg
Kang + 2 hantlit ketastega 60,5 kg
Suvine allahindlus
€ 156 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL 1 x hantlid 15 kg
vidaXL 1 x hantlid 15 kg
Suvine allahindlus
€ 48 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangi kettad, 4 tk, 2 x 10 kg + 2 x 5 kg, malm
vidaXL kangi kettad, 4 tk, 2 x 10 kg + 2 x 5 kg, malm
€ 139 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL sangpomm 10 kg
vidaXL sangpomm 10 kg
€ 46 99
Sh KM
empty-cart
Kangiraskused 2 x 10 kg
Kangiraskused 2 x 10 kg
Suvine allahindlus
€ 59 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangikettad 2 tk, 30 kg, tsement
vidaXL kangikettad 2 tk, 30 kg, tsement
Suvine allahindlus
€ 88 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL kangi kettad, 2 tk, 2x10 kg, malm
vidaXL kangi kettad, 2 tk, 2x10 kg, malm
€ 95 99
Sh KM
empty-cart
vidaXL painutatud raskuskang ketastega, 90 kg
vidaXL painutatud raskuskang ketastega, 90 kg
€ 249 99
Sh KM
Lk / 2
Showing 1-20 out of 36

Saavuta parim vorm meie vabade raskustega

Kas soovid saavutada head vormi? Vabad raskused, kangid, sangpommid ja hantlid on suurepärased vahendid lihaste treenimiseks, jõu suurendamiseks ja kaalu langetamiseks. vidaXL pakub laia valikut vabasid raskuseid ning oleme kindlad, et leiad meilt midagi sobivat. Ükskõik, kas oled algaja või kogenud jõutõstja, leiad meie suurest tootevalikust endale sobivad vabad raskused. Sirvi meie täielikku valikut vidaXLis.

Mis on vabad raskused?

Võib-olla mõtled, mis on vabad raskused. Vabad raskused on igasugused raskused, mille liikumise, kiiruse ja eesmärgi üle sul on täielik kontroll. Seega sisuliselt kõik, mis ei ole masin või tross. Vabad raskused on näiteks sangpommid, hantlid, kangid, liivakotid ja kettad. 

Nüüd, kus tead, mis vabad raskused on, võime rääkida nende eelistest. Näiteks: 

  • need suurendavad luutihedust.

  • need aitavad treenida lihaseid.

  • need aitavad langetada vererõhku ja kolesteroolitaset.

  • need aitavad parandada hormoonide tervist.

  • need on väga reguleeritavad ning neid saab kasutada nii kardiotrenniks kui vastupidavustrenniks.

  • need aitavad parandada lihaste tasakaalu.

  • need võivad kiirendada ainevahetust.

  • nende kasutamine on võrdlemisi lihtne ning neid saab kasutada igal tasemel kas lisades või vähendades raskust.

Nagu näed, on vabadel raskustel üsna palju eeliseid, seega kui sa juba ei kasuta neid, on nüüd hea aeg alustamiseks.

Kes ei tohiks kasutada vabu raskusi?

Enamkule inimestele on vabade raskuste kasutamine väga kasulik, nagu eelnevalt mainisime. Kuid nagu kõigi teiste asjadega, peavad mõned inimesed vabade raskustega tehtavaid harjutusi endale kohandama või need üldse vahele jätma.

  • Kui sul on probleeme selja, kaela, liigeste või lihastega, soovitame konsulteerida spetsialistiga veendumaks, et teed oma keha jaoks õigeid harjutusi.

  • Kui oled rase või hiljuti sünnitanud, peaksid konsulteerima arsti või muu spetsialistiga, kes saab anda sulle sobivad harjutused, kuna kõik harjutused ei ole rasedana või pärast sünnitust soovitatavad.

  • Kui taastud operatsioonist, haigusest või vigastusest, soovitame konsulteerida spetsialistiga, et teaksid, mida võid teha ja mida peaksid vältima.

Üldiselt sobivad vabad raskused enamikule inimestele, kuid soovitame siiski konsulteerida spetsialistiga enne, kui hakkad treenima vabade raskustega.

Millist raskust kasutada, kui treenid vabade raskustega?

Paljud inimesed mõtlevad, kui raskeid vabasid raskusi kasutada ja sellele pole kindlat vastust. Lõpuks oleneb see täielikult sinu treenituse tasemest, treeningu eesmärgist ja varasematest treeningutest. On aga mõned küsimused, mille peaksid endale esitama, et sul oleks lihtsam otsustada, kui raskeid vabasid raskusi vajad.

  • Kas tunned vaba raskuse raskust või on see liiga kerge?

  • Kas saad sooritada kogu harjutust õige vormiga? Kui mitte, siis on raskus liiga suur.

  • Kas saad teha kõiki kordusi oma trennikavas? Kui vastus on ei, siis on raskus liiga suur.

  • Kas tunned, et raskus on sulle väljakutse? Peaksid küll tundma väljakutset, kuid see ei tohiks olla liiga suur, et vältida vigastusi.

Palju parem on alustada liiga väikese raskusega ja seda seejärel suurendada, mitte vastupidi.

Meie lemmikud vabade raskuste harjutused

Nüüd, kui sul on vabad raskused olemas ja oled leidnud õige raskuse, oled valmis tegema harjutusi. Jagame sinuga oma lemmikuid vabade raskustega tehtavaid harjutusi. 

  • Ühe käega seljatõmme. See on suurepärane harjutus seljalihastele ja biitsepsile.

  • Pingiga väljaaste. Suurepärane harjutus reie nelipealihastele ja tuharalihastele. 

  • Õlapress. Nagu nimigi viitab, treenib see harjutus sinu õlgu.

  • Hantlitega rinnapress. Suurepärane harjutus rinnale ja kätele.

  • Puusatõste. See harjutus treenib tuharalihast.

  • Hantlitega jõutõmme. Suurepärane harjutus seljale, hamstringlihastele ja tuharalihastele.

  • Biitsepsi tõmme. Nagu arvata võid, treenib see biitsepsi.

  • Üles astumised. See harjutus treenib jalgu ja tuharalihaseid.

  • Istessetõusud vabade raskstega. See liikumine sihib kõhulihaseid. Hoia vaba raskust käes ja tee harjutust nagu tavaliselt.

Head trenni!

Vaata rohkem Vaata vähem

Võtke meiega ühendust!

Lugege meie korduma kippuvaid küsimusi või võtke meiega ühendust abiinfo lehekülgede kaudu.

Mine abiinfolehele

Loo konto või logi sisse

Millised on konto omamise eelised?

  • vidaXL HomeTee tellimusi kiiremini
  • vidaXL HomeMuuda oma e-posti seadeid
  • vidaXL HomeOsale enampakkumistel
  • vidaXL HomeLiitu vidaXL+ programmiga, et saada rohkem soodustusi
Loo konto
 vidaxl logo

Osta rohkem, maksa vähem

Toetatud makseviisid

payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod payment mathod
Telli meie uudiskiri

Iga kuu lõikab 238.162 inimest kasu parimatest pakkumistest

alert triangle
Soovin saada vidaXLilt turunduskirju
Abi
null

Kinnita oma tellimus

Meie sotsiaalmeedia kontod
 Social Icon
 Social Icon
 Social Icon
Klienditeenindus
  • Mi konto
  • Makse
  • Tarne
  • Tagastamine
  • Tooteteave
  • Tellimus
  • Mi konto
  • Makse
  • Tarne
  • Tagastamine
  • Tooteteave
  • Tellimus
Ettevõte
  • Partnerprogramm
  • Tootmine vidaXLi jaoks
  • Production for vidaXL
  • Turunduskoostoo
  • Partnerprogramm
  • Tootmine vidaXLi jaoks
  • Production for vidaXL
  • Turunduskoostoo
vidaXL
  • vidaXList
  • Kasutustingimused Müüja vidaXL
  • Privaatsuse ja küpsiste põhimõtted
  • Prioriteetse tarne tingimused
  • Küpsiste sätted
  • Toimimisjuhend
  • Jätkusuutlikkuse põhimõtted
  • vidaXLis töötamine
  • Turvalisus
  • Toodete tagasikutsumised
  • Eli vastutav isik
  • EPR poliitika
  • Juurdepääsetavuse avaldus
  • vidaXList
  • Kasutustingimused Müüja vidaXL
  • Privaatsuse ja küpsiste põhimõtted
  • Prioriteetse tarne tingimused
  • Küpsiste sätted
  • Toimimisjuhend
  • Jätkusuutlikkuse põhimõtted
  • vidaXLis töötamine
  • Turvalisus
  • Toodete tagasikutsumised
  • Eli vastutav isik
  • EPR poliitika
  • Juurdepääsetavuse avaldus
Vaata rohkem
  • Osta toa kaupa
  • Vaata soodustusi
  • Osta toa kaupa
  • Vaata soodustusi

certificate icon
© 2008-2025 vidaXL www.vidaxl.ee on vidaXL Marketplace Europe B.V. veebileht
Keeldu mittevajalikest küpsistest

Kõigi meie küpsistega nõustudes oled nõus, et vidaXL kasutab veebilehe kogemuse parandamiseks, näiteks asjakohasemate toodete ja soovituste pakkumiseks, küpsiseid. vidaXLil on ka erinevaid partnereid, kellele peame saatma andmeid, et nad saaksid kinnitada müüki või esitada sihitud reklaame. Lisateavet leiad meie privaatsuse ja küpsiste avaldusest.

Kas soovid lisateavet?

Vaata meie privaatsuse ja küpsiste avaldust

Isiklikud küpsistega seotud sätted

Kohanda küpsiste seadeid Salvesta sätted